In den Gruppenlektionen (ATM - Awareness Through Movement - Bewusstheit durch Bewegung) werden nach mündlicher Anleitung langsame und achtsame Bewegungsabläufe ausprobiert. Spass und Freude am Bewegen und Neugierde auf unseren Körper werden geweckt. Die Gruppenstunden eignen sich für alle Menschen, ob alt oder jung, sportlich oder unsportlich.
Die Gruppen werden in kleinem Rahmen von 6 - 12 Personen durchgeführt.Dauer einer Lektion ist ca 50 -60 min.Es empfiehlt sich, bequeme Kleider und warme Socken mitzubringen.
Bewusstheit durch Bewegung (Awareness through movement, ATM) beinhaltet sanfte, verbal angeleitete Bewegungssequenzen, die jede einem spezifischen Thema zugeordnet ist. ATM nutzt die Bewegung zu einem tiefen Einblick in die Art und Weise, wie menschliche Entwicklung, Lernen und Bewegung miteinander verbunden sind. Anders als viele Bewegungsmethoden, bei denen die gleichen Bewegungssequenzen wiederholt werden, bietet ATM eine eindrucksvolle Vielfalt von Bewegungssituationen, die jede menschliche Funktion und jeden Bereich des Körpers anspricht. Der Lernprozess bei ATM steckt voller Überraschungen und Herausforderungen und ist auch ein neuartiges Lernvergnügen.
