Les groupes sont organisés en petit comité de 6 à 12 personnes. Il est recommandé d'apporter des vêtements confortables et des chaussettes chaudes.
La prise de conscience par le mouvement (ATM) comprend des séquences de mouvement douces, guidées verbalement, chacune étant associée à un thème spécifique. L'ATM utilise le mouvement pour donner un aperçu profond de la manière dont le développement humain, l'apprentissage et le mouvement sont liés. Contrairement à de nombreuses méthodes de mouvement qui répètent les mêmes séquences de mouvement, l'ATM offre une variété impressionnante de situations de mouvement qui s'adressent à chaque fonction humaine et à chaque zone du corps. Le processus d'apprentissage de l'ATM est plein de surprises et de défis et constitue également un plaisir d'apprentissage d'un genre nouveau.
